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«Un enfoque individualizado, centrado en ti.»
Online y Presencial, eliges tú.
«Juntos, retomaremos el control sobre tu vida»
- Presente
- Pasado
- Futuro
El malestar del presente, a menudo, se encuentra vinculado con aquello que aprendimos en el pasado. Ciertos patrones funcionan de maravilla en un momento dado, por ejemplo en el entorno en donde creciste, pero al cambiar de contexto (instituto, universidad, trabajo, hijos) pueden llegar a generar tensión.
Por eso mismo, me gusta conectar estos tres puntos en un planteamiento dinámico. Donde nos movamos entre las aristas, siempre que sea necesario.
- Mi objetivo principal siempre es rebajar el malestar presente.
- Si se requiere para avanzar, sanaremos las heridas del pasado. Reformulando creencias sobre uno mismo, el mundo o los demás.
- Por último, proyectaremos un futuro que se vincule, directamente, con los valores que te definen como persona.
La sanación, habita en ti.
- 4 pilares de trabajo -
Atención
Fundamental para conectar.
A través del cultivo de la atención consciente conseguimos observar lo que de verdad ocurre, sin interferencias ni juicios.
Sentido de vida
Vinculando acciones y metas con valores de vida.
Conectar estas aristas nos permite afrontar de mejor forma la adversidad, fomentando así la resiliencia.
Es imperativo cultivar la fe en nuestro proyecto de vida y sentir que conectamos con nuestro propio proyecto ontológico.
Creencias e identidad
La experiencia de vida nos lleva a definir y redefinir quién soy y cómo veo el mundo.
Vamos a promocionar este proceso, ayudando a resolver creencias que limiten tu crecimiento y a construir una identidad que refleje tu verdadero potencial.
Mente y cuerpo
Salud mental integral.
El cuerpo es nuestro mayor recurso. A través de prácticas de corporalización buscaremos ampliar la ventana de tolerancia al malestar. Fomentando, así, una vida más equlibrada.
«Alcemos el vuelo juntos, tú marcas el rumbo»
Copyright @2024 · Erik Mariño López · Ala Delta Psicología
