«Un enfoque individualizado, centrado en ti.»
Consultas online
«Juntos, retomaremos el control sobre tu vida»
Un espacio adaptado a tus necesidades
Es común que el malestar se vincule a aprendizajes del pasado.
Patrones, que en su momento fueron útiles —por ejemplo, en el entorno familiar o en el instituto— pueden volverse fuente de tensión cuando cambian las circunstancias o el contexto: una pareja, un trabajo, la universidad o la crianza de los hijos.
Por esto me gusta plantear un enfoque dinámico y adaptado, que nos permita movernos entre tres puntos, y según lo que tú necesites en cada momento:
En la práctica, me apoyo en diferentes modelos de intervención que iremos comentando, explicando y adaptando, siempre en función de tus necesidades y objetivos.
Te animo a que me preguntes lo que necesites —incluida la base científica de cada intervención—.
La terapia es un espacio compartido, y tú eres la parte más importante en este proceso.
La sanación, habita en ti.
- 4 pilares de trabajo -
Atención
Recuperar y entrenar la atención.
Para observar y entender lo que de verdad ocurre, sin juicios ni interferencias.
Solo desde la claridad interior podemos iniciar un proceso de profundo cambio.
Sentido de vida
Quien tiene un porqué, encontrará el cómo.
Conectaremos actos y valores, para enfrentar mejor la adversidad.
Sentir que conectas con tu proyecto de vida promueve un afrontamiento más resiliente.
Creencias e identidad
Reconoce tu historia para no quedar atrapado en ella.
Los recuerdos nos ayudan a dibujar nuestra identidad.
Comprender e integrar la huella del recuerdo nos ayuda a:
Mente y cuerpo
Habitar el cuerpo es volver a casa.
A través de prácticas corporales, reconectaremos con tus sensaciones, emociones y necesidades.
Siendo el mejor soporte para recuperar calma, seguridad y confianza.
Tu cuerpo es tu mejor recurso.
Ser psicólogo para mi es mucho más que una profesión; es una forma de vida, una identidad, un lugar que ocupar en este mundo.
Pero, más allá de la pasión, sé que acompañar a alguien en su proceso terapéutico requiere responsabilidad, rigor y un aprendizaje constante.
Mi enfoque es integrador porque cada persona es única. La psicología es una ciencia en constante evolución. Por eso, recojo herramientas de diferentes modelos de trabajo, adaptándolas a cada persona, para encontrar la mejor forma de avanzar juntos. Durante las sesiones, iremos explorando, comentando y ajustando cada intervención a ti, a tus necesidades.
Si en algún momento tienes dudas, te animo a preguntarme sobre la evidencia detrás de cada intervención.
La terapia es un espacio de confianza y claridad, yo estoy aquí para eso.
No basta con aprender una vez y aplicar siempre lo mismo. Te explico por qué:
Este es mi compromiso contigo: un espacio horizontal de terapia donde te sientas acompañado, con intervenciones efectivas y una mirada actualizada sobre el comportamiento humano.
Si quieres saber más, si tienes preguntas o si te gustaría iniciar este proceso, estaré encantado de escucharte.
